鱼、虾、蟹、贝类等海鲜，味道鲜美，营养丰富，海鲜里有很多对人体有益的物质，让人大饱口福的同时又可以补充身体所需营养元素，但是也有人吃海鲜后出现肠胃问题，那么吃海鲜有哪些注意事项呢，快来和小编一起学习一下吧。
1、吃海鲜时不宜同喝啤酒
很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。
2、海鲜忌与部分水果同食
由于鱼虾中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有较多鞣酸的水果同吃，如葡萄、石榴、山楂、青果等，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且很容易致使海味中的钙质与鞣酸结合，形成一种新的不易消化的物质存在身体中。
3、海鲜不宜与茶同食
由于海鲜中富含蛋白质和钙质，而茶水中则富含鞣酸，海鲜就茶可能会导致蛋白质凝结，鞣酸还会与钙离子结合成不溶性的钙盐，从而导致呕吐、腹痛、腹泻等“上吐下泻”的情况。但人们往往会将此“恶果”归咎于海鲜不新鲜，而忽视了茶水中鞣酸的问题。但实际情况是：海鲜不宜与茶水同时吃，尤其是发酵饮料，如乌龙茶等更应相互避开。
4、关节炎患者少吃海鲜
很多的海鲜产品中，含有血尿酸，而身体吸收血尿酸之后，会在身体关节内，形成尿酸解决，这样就会加重膝关节问题，所以有关节问题的人，要尽量少吃或不吃海鲜。
5、孕妇、产妇不宜吃海鲜
蟹富含维生素A和E，同时含有较多的钙、镁、胆固醇等成分，对于未怀孕的人来说具有很高的营养价值，更是大补的食物。但蟹对于孕妇来说，却不是好东西。尤其是孕早期1-3个月的孕妇，吃了寒凉性的蟹，轻则腹泻，重则导致流产。
我国传统医学认为大部分贝类、虾蟹性质寒凉，多吃容易损伤脾胃功能。如果吃了海鲜河鲜之后再喝冰镇啤酒、凉饮料、寒性的水果等，就会雪上加霜，引起胃痛、腹痛、腹泻、虚弱等状况。如果出现肠胃不适，可适当服用和胃整肠丸。
和胃整肠丸由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻[1]。
海鲜以其独特的风味深受消费者的喜爱，海鲜排档是很多消费者的新选择，然而，在大快朵颐之后有的人总是出现肚子不舒服的现象。其实吃海鲜是有很多讲究的，只要人们多加注意，遵守吃海鲜的小禁忌就可以美味与健康双得。
参考资料：
[1]和胃整肠丸说明书
